2 C
Palanga
2024 / 04 / 17

5 ritualai, kuriuos atlieka sėkmingi žmonės

Ar jau skaitėte?

Bilas Geitsas, Markas Zuckerbergas, Barakas Obama – visi jie sėkmingi, galbūt net ultra sėkmingi žmonės. Iš pirmo žvilgsnio, be pasisekimo, išreikšto turtais, įtakos ar populiarumo – sunkiai įvardintumėte kitus dalykus, kur šie žmonės yra sėkmingi. Galbūt net nepagalvojate, tačiau sėkmingi ir didelius darbus gyvenime nuveikę žmonės, pasirodo, turi tikrai nemažai bendrų pomėgių, elgesio ypatumų ir ritualų. Apie pastaruosius ir pakalbėkime. Štai jums penki ritualai, kuriuos atlieka sėkmingi žmonės.

- Reklama -
  1. Anksti keliasi
  • Milijardieriaus, NBA klubo Dalaso „Mavericks“ savininko M.Cubano rytas nėra vėlyvas. Jis keliasi 6:30.
  • Vieno stambiausių nekilnojamo turto brokerių visoje JAV R.Serhanto diena prasideda itin anksti. Jis keliasi dar anksčiau – 4:20, nes tiki, kad ankstyvas paukštis pagauna kirminą.
  • Aktorius, imtynininkas J.Cena keliasi tarp 6 ir 7 valandų ryto.

Ką tai duoda? Visi žmonės be išimties gali sutikti, kad atsikėlimas yra vienas iš sudėtingesnių dienos vargų, tad, jei šiandien laisvadienis arba į darbą galima nuvykti vėliau, apsivertimas ant kito šono ir žadintuvo išjungimas tikrai tampa daugelio iš mūsų nuodėme. Visgi, jei norite būti sėkmingesni, pats laikas keltis anksčiau ir pradėti dirbti, sportuoti ar kažką veikti. Taip jūs būsite pirmieji kažką padarę jau šiandien ir darbo valandų pradžią pasitiksite žvalūs, o ne apsimiegoję, skubantys ir suplukę kaip jūsų kolegos.

  1. Sportuoja prieš darbą

Jau minėtas NT agentas R.Serhantas, daug savo gyvenimo rodantis YouTube platformoje video reportažų pavidalu, yra puikus pavyzdys. Žmogus keliasi puse penkių ryto, pavalgo, eina sportuoti. Taip daro ir žymus komedijų aktorius, buvęs amerikietiško futbolo profesionalus žaidėjas T.Crews. Nors sportiškiems ir savo kūną prižiūrintiems atletams rytinė treniruotė yra ritualas, bet ir tas pats sėkmingas verslininkas arba NT agentas įžvelgia didžiulę rytinio paprakaitavimo naudą.

Kokia ji? Viso kūno tonizavimas ir mobilizavimas dienos iššūkiams. Ryte sportuojantys teigia, kad tas šeštą valandą pakeltas svarmuo bus pats sunkiausias dalykas, kurį reikės pakelti per visą dieną. Bent jau toks mąstymas padeda lengviau praeiti už kampo tūnančius iššūkius, kurių per dieną gali būti ne vienas ir ne du. Tam tikras fizinis krūvis jus pabudins, pažadins, pilnai atsivers jūsų plaučiai, ims geriau tekėti kraujas. Visa tai prives prie žvalumo, budrumo ir didesnės energijos jau iš pat ryto. Taip į darbą ateisite maksimaliai pasiruošę ir, kol jūsų kolegos dar budinsis, jūs jau būsite viena arba net keliomis kojomis priekyje.

  1. Stengiasi dienos eigoje pamatyti vaikus arba artimuosius

Turbūt teko girdėti vieną žymiausių visų laikų krepšininkų, NBA klubo Los Andželo „Lakers“ legendą K.Bryant. Kobė buvo apsėstas krepšiniu bei rutina. Jis ir anksti keldavosi, ir papildomai sportuodavo prieš savo „darbą“ – krepšinio treniruotes bei varžybas. Tačiau po rytinės treniruotės su komanda, kuri būdavo jau antra Bryant‘o dienoje, jis vykdavo atgal į priemiesčius, kur paimdavo savo dukras iš mokyklos. Krepšininkas teigė, kad jam tai ne tik patiko, bet ir padėdavo nenutolti nuo šeimos, pabūti artimai tiek, kiek jis gali sau leisti. Na, o galėdavo leisti nedaug, kadangi apie 180 dienų per metus praleisdavo ne namie.

Net ir į varžybas bei treniruotes pora valandų anksčiau ateidavęs „Lakers“ gynėjas, visų atletų ir krepšinio ekspertų vadinamas turbūt sunkiausiai dirbusiu krepšininku, pripažįsta, kad jo sėkmė tiesiogiai priklausė nuo šeimos. Net jei galėjo būti sėkmingas vienas, su šeima ta sėkmė tapo daug kartų saldesnė. O ir šiaip, atleto teigimu, šeima yra svarbiau už viską.

- Reklama -
  1. Grįžę namo atsiriboja nuo darbo

Sėkmingi žmonės yra lankstūs, moka laviruoti ir atsiriboti nuo trikdžių. Jeigu jie išeina dirbti – tai dirbs. Jų nerasite bare arba žaidimų automatų salone. Sėkmingi žmonės yra konkretūs bei siekiantys tikslų. Taip pat ir grįžę namo pas šeimą jie nemėgsta būti trukdomi skambučių, susijusių su darbu, ar kitų dienos rūpesčių, kuriems ir taip skiria daug laiko.

Daug laiko šeimyniniams santykiams, darnai šeimoje ir harmonijai skiriantys žmonės tikrai žino, ką daro, kadangi daug uždirbantys verslai, investicijos bei kitas amatas atima tikrai nemažai laiko. Tai padeda neišprotėti bei išlikti jausminga, empatiška būtybe. Svarbūs ir romantiniai, intymūs aspektai. Neretai sėkmingų žmonių gyvenime atsiranda sekso prekės arba kažkas panašaus, skirto santykių paįvairinimui.

  1. Taupo

Kiek aukščiau, pirmajame punkte minėto milijardieriaus M.Cuban patarimas daugeliui žmonių – turėkite sutaupę bent šešių mėnesių pajamas. Jis sako, kad niekada nežinai, kas gali nutikti ar kaip gyvenimas gali pasisukti, tad turėti tą rezervą „juodai dienai“ yra nepaprastai naudinga. Net ir milijardierius, galintis kelias savo šeimos bei giminės kartas aprūpinti prabangiu gyvenimu be menkiausio rūpesčio, drąsiai teigia, jog taupyti – verta.

Taupymas – tik vienas iš pinigų valdymo būdų. Jis leidžia paprastai, nesunkiai išsaugoti pinigus bei jų neprarasti. Pasiturintys žmonės mėgsta pasipuikuoti apie savo turtinę padėtį, o turtingi ir labai sėkmingi tą daro tikrai rečiau. Jiems netrūksta netikro pripažinimo, todėl gali ir pataupyti, kad atsitikus bėdai ar nelaimei galėtų finansiškai tai atlaikyti.

- Reklama -

Kaip išvengti nugaros problemų?

Nugaros skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių būklių, su kuria susiduria žmonės visame pasaulyje. Apskaičiuota, kad iki 80% suaugusiųjų bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmą. Tai dažnai nutinka dėl netaisyklingos laikysenos, mankštos stokos, sėdimo...

Palangoje įrengtas grynuosius pinigus priimantis „Luminor“ bankomatas

Geros naujienos „Luminor“ banko klientams Palangoje – klientų pageidavimu mieste įrengtas pirmasis grynuosius pinigus priimantis „Luminor“ bankomatas. „Nuolat stengiamės atitikti savo klientų poreikius ir atsižvelgti į jų prašymus, todėl mieste įrengėme jų pageidautą bankomatą. Dabar...

Kokių priemonių reikia norint nepriekaištingai atlikti nagų priauginimą?

Nagų grožis labai svarbus visoms savimi besirūpinančioms moterims todėl, kad sutvarkyti ir dailiai nulakuoti nagai atrodo tvarkingai ir leidžia Jums jaustis estetiškai patraukliai. Taigi, nagų priauginimo procedūros, kurios leidžia merginoms turėti ilgesnius, tvirtesnius ir...

Svarbi informacija norint saugiai pervežti didelius krovinius

Prieš vežant didelius krovinius, būtina atlikti išsamų rizikos įvertinimą. Šiame vertinime turėtų būti nustatyti visi galimi pavojai, įskaitant kliūtis maršrute, oro sąlygas ir krovinio svorį bei matmenis. Rizikos vertinime taip pat turėtų būti įvertintas...

Skrandžio skausmas: kodėl atsiranda ir kaip jo išvengti

Skrandis yra vienas iš svarbiausių virškinimo organų, atliekantis pagrindinį vaidmenį maisto perdirbime ir maistinių medžiagų įsisavinime. Skrandžio skausmas pažįstamas daugeliui – bent kartą gyvenime su juo yra susidūręs kone kiekvienas mūsų. Nors dažniausiai skrandžio...

Kada verta iškeisti didesnį būstą į mažesnį

Daug metų Lietuvoje didesnis būstas laikytas pranašesniu už mažesnes gyvenamąsias erdves. Tačiau keičiantis ekonominei padėčiai ir visuomenės vertybėms, šis suvokimas sparčiai keičiasi. Kas lemia mažesnių būstų populiarėjimą bei kokius aspektus reikėtų apsvarstyti prieš priimant...

Lietuvos ežerai praturtinti dirbtiniu būdu išveistais plačiažnypliais vėžiais

Žuvininkystės tarnybos vykdomi plačiažnyplių vėžių (Astacus astacus L) išteklių atkūrimo Lietuvos vandens telkiniuose darbai antri metai iš eilės yra sėkmingi. Praėjusiais metais pavyko dirbtiniu būdu išveisti ir į Veprio ežerą (Zarasų raj.) išleisti 2...

Reguliarūs pusryčiai ir subalansuota mityba – raktas į gerą moksleivių sveikatą

Vasaros laikotarpiu laisvesnius vaikų valgymo įpročius vėl grąžinti į rudenį grįžtančią rutiną tėvams yra tikras išbandymas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nuolat augimo procese esančių vaikų mityba turėtų būti nuosaiki, įvairialypė ir subalansuota bei ypač...

Duotas startas atsinaujinusiai Moterų Lietuvos krepšinio lygai

Penktadienį, rugsėjo 15 dieną, Panevėžyje surengtas Moterų Lietuvos krepšinio lygos (MLKL) atidarymas. Artėjantį 2023-2024 m. sezoną lyga pasitinka atsinaujinusi – iškilmingo renginio metu pristatytas naujasis generalinis lygos rėmėjas „SMART WAY“, o lyga nuo šiol...

Mirė pro ligoninės langą iššokęs pacientas

Mirė pro Biržų ligoninės langą iššokęs pacientas, praneša policija. Teisėsaugos duomenimis, šeštadienį, apie 22 val. iš VŠĮ Biržų ligoninės antro aukšto, per langą, iššoko pacientas (gim. 1981 m.), kuris nuo 2023 metų gegužės 15 d....

Darbo ateities tyrėja: į dirbtinį intelektą reiktų žiūrėti, kaip į vasaros praktikantą, kuris visą...

Dirbtiniam intelektui sparčiai skinantis kelią į visas darbo sritis, neretam kyla nerimas dėl ateities. Aalto universiteto darbo ateities tyrimų programos vadovė ir dėstytoja Herta Vourenma sako, kad pokyčius išgyvename visi, svarbiausia – prie jų...

Istorija iš gyvenimo: prostatos vėžys neaplenkia ir stipriausių

59-erių kaunietis Algirdas Jakimavičius atviras – jei galėtų laiką atsukti atgal, į savo sveikatą žiūrėtų kitaip. Prieš kelerius metus prostatos vėžiu susirgęs, jos operaciją patyręs vyras šiandien pasakoja, kaip ir daugelis, į pirmuosius organizmo...

Kaip po nerūpestingo vasaros sezono atgauti gerą fizinę formą?

Pasibaigus vasaros sezonui daugelis iš mūsų susiduria su nerūpestingų atostogų ir dinamiško gyvenimo ritmo pasekmėmis. Tačiau gera žinia ta, kad po vasaros sezono susigrąžinti sportinę formą yra gana nesudėtinga, jei tik nuosekliai laikysitės savo...

Žinoma vizažistė pataria: kaip atlikti nepriekaištingą makiažą su vos keliomis priemonėmis

Be makiažo nė dienos neįsivaizduojantys žmonės dažniausiai savo kosmetinėse turi begales produktų. Visgi, nors neretai kyla pagunda pirkti naujus produktus, savo grožio rutiną paįvairinti galima ir su jau turimais produktais. Žymi vizažistė Alina Silivanova-Alinka...