Man 65 metai. Sveika gyvensena ypatingai nesidomėjau tol, kol nesusirgau kraujo vėžiu. Vienu metu išėjau į pensiją ir susirgau. Diagnozavo mielomą ir sisteminę amiloidozę. Tai nepagydomos, pavojingos ligos. Iki susergant tikrai savęs nemylėjau. Ilgus metus dirbau vadovaujantį darbą, dirbau labai daug, rūkiau, išgerdavau. Susirgęs supratau, kad, jei nekeisiu gyvenimo būdo ir ypač mitybos, ilgai nebegyvensiu. Todėl pokyčiai prasidėjo 2010 metų liepos mėn. Kadangi dar norėjosi gyventi, radikaliai pakeičiau mitybą, – sumažinau angliavandenių suvartojimą iki minimumo 25-40 gr. per dieną.
Savaime suprantama, pasikeitė laisvalaikio savoka, ir pomėgiai. Nebemedžioju, nežvejoju. Susidomėjau gamtine žemdirbyste. Yra noras užsiauginti pačiam sveikus produktus. Todėl daug laiko praleidžiu gamtoje, jau po ligos susikurtoje sodybėlėje prie Lėvens.
Sveikatos pokyčiai, kurie atsirado sveikuoliškai gyvenant
2011 m. vasario mėn. chemoterapijos metu 7 dienų badavimą išbandžiau kaip paskutinį šansą. Savijauta pradėjo gerėti. 2011 m. kovo 22 d. baigus chemoterapiją aš jau galėjau pereiti per kambarį savarankiškai. Balandžio 17 d. pats vairuodamas automobilį nuvažiavau į žaliąją girią pasivaikščioti, sugriuvau ir pasigavau erkę su „laimo“ sukėlėju. Tų pačių metų rugsėjo mėn. aš jau dengiau namelio stogą. Per žiemą įsirengiau palėpinį kambarį savo bute, o jau šį pavasarį be vargo kasiau ežias daržui. Be nuovargio nuvažiuoju automobiliu į Vilnių, Klaipėdą. Savaime išnyko kojų grybelis. Nesirgau dar jokiomis ligomis. Stabilizavosi svoris. Nuo 84 kg buvau kritęs iki 58 kg ir dabar stabilizavosi 70 kg. Per vasarą daug buvau saulėje, įdegiau be paraudonavimo ir t.t.
Pasikeitimai buvo sutikti priešiškai
Šeimoje mano inicijuoti gyvensenos, o ypač mitybos pasikeitimai buvo sutikti priešiškai. Gydantys gydytojai nepritarė mano mitybai be angliavandenių.. Bet, kai aš atsistojau ant kojų, kaip kasdien sveikata pradėjo gerėti, šeimoje visi susitaikė, o aplinkiniai dabar reaguoja paprastai, bet susirūpinimas vis dar išlieka ką man pasiūlyti. Prižiūrintys mane gydytojai man nieko nebepataria, tik konstatuoja mano išgijimo faktą.
Manau, kad gyvenu sveikai, nes jau daugiau nei metai nebevartoju jokių vaistų. Gydytoja sako, kad mielomą išsigydžiau, amiloidozę sustabdžiau. Šeimos gydytoja sako, kad su tokia mityba įveiksiu amiloidozę ir visas kitas ligas.
Dabar šeima ir artimieji mano naujam gyvenimo būdui, galima sakyti, pritaria. Žmona prisiderino prie manęs, o dukra ,kuri gyvena atskirai, perėmė mano patirtį ir, gal būt, už mane toliau pasistūmėjo sveikos gyvensenos keliu. Sūnus dar kažko abejoja, bet rezultatas jau yra, sulieknėjo per tuos metus. Kiti artimesni, iš pradžių žavėjęsi mano išgijimu, jau viską pamiršo ir išvadų nepadarė. Žmonėms labai sunku yra pakeisti susiformavusius įpročius. Kaip sakoma, kol perkūnas netrenks, mužikas nepersižegnos.
Gydytojus tobulina vaistininkai
Kai šeimos gydytojas man apie amiloidozę nieko paaiškinti negalėjo, aš vis tiek paklausiau: „Jūs po mokslų baigimo juk tobulinatės, dalyvaujate konferencijose?“. Atsakymas buvo daugiau negu aiškus: „Vaistininkai samdo geriausius lektorius ir mus tobulina“. Manau, kad gydytojai, kaip baigė mokslus, tai tiek ir žino. Esu girdėjęs, kad universitetuose mitybai skiriama labai mažai laiko. Ir kam mokytis, rūpintis žmonių sveikata, jeigu pinigai eina. Kai advokato sūnus po teisės mokslų, laimėjęs pirmą bylą, pasigyrė tėvui, tėvas tik padejavo: „Vaike, ką padarei, aš iš tos bylos tavo mokslus apmokėjau“. Taip manau ir čia, reikia kaip tik, kad būtų daugiau sergančių. O kam iš medikų tarpo įdomu, kad aš išgijau?
Medicinos sistema neskatina žmonių sveikai gyventi
Manau, kad sveika gyvensena susidomėjimas žmonių tarpe yra. Matau, kad per daug yra prirašyta sveikatingumo klausimais knygelių ir knygų, kurios savo turiniu skiriasi ir žmonėms neaišku kuo vadovautis. Todėl praktinių žingsnių maža. Pati medicinos sistema neskatina nei žmonių, nei gydytojų sveikai gyventi. Patys gydytojai nežino sveikos gyvensenos principų. O kas dabar iš viso žino, kaip tikrai sveikai gyventi? Aš perskaičiau daugybę knygų, atsirinkau kelias besiderinančias metodikas ir rizikavau. Pasirodo, pataikiau…
Palangos.info
